Морщины появляются с возрастом, это часть нашей жизни. Но косметические процедуры и привычки могут сделать свой вклад в этот процесс. Мы составили список ошибок, которые вы тоже можете совершать по незнанию.

Курение

Курение — наиболее распространенная причина видимого старения кожи. Проводились исследования с участием близнецов, которые подтвердили это предположение с поражающими подробностями. Поэтому откажитесь от сигарет и попрощайтесь с морщинами!

Как правильно одеться на собеседование

Ваша диета

Если вы хотите сохранить кожу здоровой и молодой, старая пословица «Человек — это то, что он ест» даст самый правильный совет. Помимо набора дополнительных килограммов, чрезмерное употребление сахара и высокогликемических продуктов также может спровоцировать преждевременное старение. При вредоносном процессе, названном гликирование, молекулы сахара прикрепляются к протеинам (включая коллаген) в коже, вызывая их уплотнение и деформирование. Это приводит к потере эластичности кожи лица, контуры перестают быть четкими, возникает одутловатость и мимические морщинки. Белый рафинированный сахар и другие простые углеводы также запускают процесс воспаления в организме из-за резкого повышения уровня инсулина. При воспалительном процессе вырабатываются энзимы, которые разрушают коллаген и эластин, что приводит к дряблости кожи и морщинам.

Алкоголь

Алкоголь — это гепатотоксин, что означает, что он особенно повреждает печень. Он токсичен для клеток, которые детоксифицируют организм. Алкоголь приводит к обезвоживанию организма и потере эластичности кожи, вследствие чего образуются морщины. Вдобавок алкоголь может сильно повлиять на уровень содержания витамина А в организме, который является очень важным антиоксидантом для кожи/организма, а также без него не может происходить обновление клеток. Витамин А также незаменим для выработки коллагена. Если уровень коллагена недостаточный, то это приводит к снижению эластичности кожи. Коллаген и эластичность поддерживают кожу бархатистой, упругой и молодой.

Жевательная резинка

Жевание жвачки приводит к появлению специфических морщин, которые я часто замечаю на нижней губе и подбородке. Кроме того, это приводит к другим изменениям в области рта. Отказаться от этой привычки нетяжело, учитывая то, что на кон поставлена ваша красота.

Сон с макияжем

Если вы не снимаете макияж перед сном, то вы таким образом «приглашаете» морщины на лицо. Макияж и загрязняющие вещества из окружающие среды, которые вы накопили на лице за день, проникают через поры внутрь, разрушая коллаген и эластин. Это может ускорить процесс старения, подарив вам мимические и глубокие морщины. Очищайте и увлажняйте кожу лица каждый вечер перед сном.

Жизнь без пилинга

Пилинг удаляет загрязнения, инородные вещества, избыточный жир и омертвевшие клетки, которые могут заставить кожу выглядеть немолодой и морщинистой. При регулярном пилинге ваша кожа станет более молодой и ее цвет улучшится, это процедура также поможет антивозрастным средствам легче проникать в кожу.

Однако не переусердствуйте. Вы знали, что скрабирование кожи может привести к ее старению? При чрезмерном пилинге вы в действительности удаляете единственный защитный барьер, который у нее есть. Если кожа остается без барьера, то она подвергается воздействию токсинам из окружающей среды, не говоря уже о солнечном излучении, которое приносит самый больший вред для вашей кожи. Любое нарушение кожного покрова, воспаление, нанесенный ей вред приведет к ее более раннему старению, включая потерю влаги, эластичности и появление морщин. Ключевым моментом здесь является использование таких средств, которые бы помогали коже проводить естественную регенерацию.

Выдавливание прыщей

Оставьте в покое свои прыщи и позвольте им созреть и прорваться самостоятельно или же помогите им пройти при помощи натуральных средств. Каждый раз, когда вы сдавливаете или растягиваете кожу, вы ее нарушаете, вызывая воспаление, образование шрамов и — да — даже морщин.

Кривляние

Это вызывает появление морщин, а также это просто неудачная практика нанесения макияжа в целом. Макияж нужно наносить на лицо в таком виде, в котором вас увидят окружающие, а они вас не увидят, надеемся, с растянутым и открытым ртом и поднятой бровью, чтобы было легче нанести тушь. Не оттягивайте и не растягивайте веки, чтобы нанести подводку для глаз. Нужно перемещать лицо при нанесении макияжа, а не растягивать его, чтобы выровнять нужный участок.

Пренебрежение защитой от солнца

Нам всем говорили не забывать о защите от солнца, но соблазн велик не придать этому значения, когда большинство из нас проводят дни в помещении. Воздействие солнечных лучей даже в течении всего нескольких минут может привести к разрушению коллагена, в результате мы получим мимические и глубокие морщины. Наносите ежедневно защиту от солнца, в дождь и ясную погоду, чтобы защитить себя от вредного излучения. Выбирайте крем с SPF 30 и содержанием оксид цинка и диоксид титана.

Неправильный сон

Если вы спите на лице, то морщины могут образоваться из-за подушки. Лучше всего спать на подушке с атласной наволочкой, которая бы скользила по лицу. Или же спать на спине.