Обращали внимание на тонкие талии Ангелов Victoria’s Secret и их удлиненную линию, что, безусловно, смотрится очень женственно и захватывающе красиво? Давно не секрет, что за несколько месяцев до грандиозного шоу модели приступают к тренировкам, дабы блеснуть на подиуме не только костюмами, но и фигурами, казалось бы, и без того безукоризненными. Так вот, наш сегодняшний видео урок продемонстрирует вам одно из таких упражнений, направленное на работу с талией и прессом, а так же укрепление плеч. Из дополнительного оборудования вам понадобятся коврик для занятий и… два бумажных блюдца. Без последних вполне можно и обойтись — это скорее своеобразный апгрейд для продвинутых, усложненный вариант. Тренировка выполняется в пятнадцать подходов, что не займет у вас много времени, а вот результат впечатлит и превзойдет самые смелые ожидания.
Читайте также: цвет тиффани (фото), платье цвета тиффани
