Любой книголюб скажет вам: погружение в книгу несет в себе эффект присутствия, когда в вашем мозгу оживают образы, эмоции и даже чувства. Звучит романтично, но существуют научные факты, доказывающие, что именно так все в реальности и происходит. Процесс чтения способен менять мозговую структуру, сделать человека более чутким и даже заставить наш мозг считать, что мы в реальной жизни испытали то, о чем прочли в романе.

1 Мы создаем картину прочитанного, даже если делать это и в мыслях не было

Чтение книг и других материалов с яркими образами — не только развлечение, это позволяет нам создавать целые миры в наших собственных головах. Но знаете ли вы, что это происходит, даже если вы не собирались этого делать? Ученые обнаружили, что визуальные образы являются автоматическими. Участники исследования узнавали объекты быстрее по фотографиям, чем по текстовому описанию. Таким образом, был сделан вывод, что во время чтения даже одного предложения, мы автоматически создаем картинку описанного в наших умах.

2 Чтение о событиях — практически то же самое, как если бы вы лично их пережили

Случалось ли с вами такое, что после прочтения о тех или иных событиях, вам казалось, будто они произошли с вами лично? Этому есть объяснение: ваш мозг на самом деле полагает, что вы это испытали на себе. Когда мы читаем, мозг не делает различий между прочтенным опытом и реально прожитым: и в первом и во втором случае стимулируются одни неврологические области мозга. Для мозга — это все одна и та же реальность.

3) Слова, произнесенные вслух, включают работу мозга

Критики аудиокниг относятся к такому способу «чтения» отрицательно, отводя ему уровень ниже среднего, но исследования показали, что процесс прослушивания истории заставляет наш мозг включаться в работу ничуть не меньше, нежели при чтении. Во время прослушивания текста в мозгу активируются не только области, отвечающие за восприятие речи, но и те, которые отвечают за прошлый опыт. В работу включается сенсорная область коры головного мозга, к которой плюсом подключается и двигательная зона. При этом эксперты настаивают, что эти процессы происходят не только во время чтения или прослушивания только аудиокниг — мозг таким образом работает в течение всего дня: это и выслушиваемые истории коллег, друзей, родных, и когда вы слушаете радио.

4 Изучение иностранных языков может заставить расти ваш мозг

Хотите задать вашему мозгу действительно сильную работу? Прочтите роман на иностранном языке. Ученые из Лундского университета в Швеции провели исследование среди студентов Шведской академии военных переводчиков, в которой интенсивное изучение иностранных языков — это норма, и среди второй группы испытуемых — студентов-медиков Университета Умео. Обе группы прошли сканирование головного мозга до и после трехмесячного периода обучения и наблюдений. Поразительно, но у студентов-лингвистов отмечен рост гиппокампа и 3-х зон коры головного мозга. Примечательно, что чем больших успехов добивались студенты и чем больше усилий прикладывали, тем сильнее был рост. Среди студентов второй группы изменений в анатомии обнаружено не было.

5) Ваш мозг приспосабливается к чтению электронных книг за семь дней

Если вы привыкли читать бумажные книги, привыкание к электронным может создать вам определенные трудности. Но эксперты настаивают на том, что ваш мозг в состоянии воспринять новую технологию достаточно быстро, при этом возраст или предыдущий количественный опыт «бумажного» чтения не влияет. В реальности, человеческий мозг приспосабливается к новой технологии, включая электронные книги, в течение 7 дней.

6 Структура повествования поощряет наш мозг к последовательному мышлению, повышая нашу способность к концентрации внимания

Истории имеют начало, середину и конец, что замечательно сказывается на работе нашего мозга. Подобная структуризация поощряет думать в строгой последовательности, связывая причину и следствие. Чем больше вы читаете, тем больше ваш мозг приспосабливается к причинно-следственному течению мыслей. Нейробиологи призывают родителей обратить на это внимание и использовать в воспитании детей, читая им как можно больше и чаще. Это так же позволит увеличить уровень концентрации детского внимания.

7 Электронным книгам не достает пространственной навигации

Несмотря на то, что ваш мозг способен быстро приспособиться к e-books, это не означает, что они могут предложить вам те же преимущества, что и бумажные. В частности, им не хватает так называемой «пространственной навигации» — таких физических сигналов, как переворачивание страниц, оставшихся до финала, что, в свою очередь, помогает нам самоопределиться. Эволюция сформировала наш мозг таким образом, чтобы мы могли полагаться на окружающие нас признаки для установления своего местоположения. А, значит, обозначить пути и способы выхода, а без них мы начинаем чувствовать себя потерянными. Некоторые электронные книги не обладают этими пространственными ориентирами, где весь роман — это одна сплошная страница. Однако, номера страниц, значок процента того, что уже прочитано, и другие физические сигналы способны исправить эту ситуацию.

8 Литературные стили по-разному влияют на мозговую деятельность

Любой вид чтения обеспечивает стимуляцию вашего мозга, но литературные стили отличаются по вызываемым ими реакциям. Ученые Стэнфордского университета обнаружили, что вдумчивое чтение побуждает к многократному усилению когнитивных функций, тогда как развлекательное чтиво всего лишь увеличивает приток крови к различным областям мозга. И пришли к выводу, что чтение романа и его серьезное обдумывание являются куда как более эффективными упражнениями для мозга, чем простое чтение ради разгона скуки.